Sodium so với natri clorua
Dưới đây là một bài viết thú vị muối, magiê, chất khoáng và áp suất máu của Anne Hart Examiner Dinh dưỡng Sacremento tại http://www.examiner.com/.
Natri clorua sẽ làm tăng huyết áp của bạn nếu bạn đang nhạy cảm với muối và cũng đã thừa hưởng biến thể gen của gia đình cao huyết áp.
Nhưng đó là clorua natri cũng như clorua canxi clorua (đưa vào một số loại rau đóng hộp để bảo quản màu sắc) đáng kể làm tăng huyết áp của bạn .
Nó clorua canxi và clorua natri hơn là natri của chính nó làm trầm trọng thêm bệnh cao huyết áp?
Tại , you'll see an article published Dec 14, 2005 titled, “Blaming dietary sodium for high blood pressure is too simplistic; the real problem may be mineral deficiencies.” Solay Wellness Inc trang web và tự nhiên News.com, bạn sẽ thấy một bài báo đăng ngày 14 tháng 12 năm 2005 có tiêu đề ", đổ lỗi cho chế độ ăn uống natri huyết áp cao là quá đơn giản, vấn đề thực sự có thể bị thiếu hụt khoáng sản."
Các vấn đề cần phải giải quyết có thể được về sự mất cân bằng khoáng chất: làm thế nào quá ít hoặc quá nhiều magiê, canxi và kali (trong số cân bằng) đóng một vai trò quan trọng trong tăng huyết áp của bạn.
Nhiều khoáng chất ion có thể có thể hấp thụ thực sự giúp đỡ nếu cơ thể của bạn không hấp thụ khoáng chất từ các nguồn khác?
Một biến thể gen làm việc cùng nhau có thể là lý do tại sao một số người phản ứng với muối tăng huyết áp và những người khác là khả năng chống muối. Xem cuốn sách có tiêu đề, chữa bệnh với vitamin: Trực tiếp từ thiên nhiên, Được hỗ trợ bởi Khoa học-Các chất dinh dưỡng tốt nhất Slow, Stop, và bệnh ngược (Rodale Sách Y tế) bởi các biên tập Sách Y tế Rodale (Paperback - Mar 17, 2009)
Nghiên cứu về cách natri một mình, như trong baking soda (bicarbonate soda) ảnh hưởng đến tăng huyết áp đang được tiến hành.
Baking soda có chứa natri nhưng không clorua biết rằng canxi clorua đưa vào lon thực phẩm để bảo quản màu sắc đáng kể làm tăng huyết áp ở một số người nhạy cảm với clorua canxi. Và natri clorua cũng làm tăng áp lực máu của những người nhạy cảm với muối . 
Cách tốt nhất để xử lý vấn đề là tìm ra khoáng sản làm tăng huyết áp của bạn. Trong khi đó, cân bằng là quan trọng, sự cân bằng kali cùng với magiê và canxi.
Một mặt người không thể sống mà không có muối, nhưng muối được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm như là cần tây, cà rốt, và protein động vật.
Các nhà khoa học đang nghiên cứu làm thế nào kali làm giảm huyết áp bằng cách thư giãn các mạch máu nhỏ và giúp đỡ để loại bỏ nước dư thừa và natri. Tuy nhiên, quá nhiều kali có thể giết chết bạn.
Nếu kali là không cân bằng với các khoáng chất khác, nó có thể làm tăng huyết áp .
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hạn chế natri một mình không hạ huyết áp ở nhiều người, trừ khi lượng kali là nâng đồng thời. 
Tuy nhiên, một số người sử dụng clorua kali thay thế muối tìm thấy huyết áp của họ tăng lên sau khi họ ngừng ăn các thức ăn muối. Điều gì đang xảy ra?
Có rất nhiều vấn đề liên quan. Ví dụ, vấn đề cá nhân áp lực máu của bạn có thể được liên kết với một mức độ cao của rennin.
Đây là một enzyme được phát hành bởi thận mà cuối cùng dẫn đến sự hình thành angiotensin và phát hành của aldosterone. Những hợp chất này gây ra các mạch máu co lại và áp suất máu tăng. Nếu bạn cắt ra muối hoàn toàn, huyết áp của bạn có thể tăng đáng kể từ sự mất cân bằng kali quá nhiều.
. Xem bách khoa toàn thư bổ sung dinh dưỡng. Nó liệt kê các loại thực phẩm bởi natri của họ: kali tỷ lệ. Xem thêm Gourmet Debra trang web tự nhiên. Hãy cẩn thận nếu bạn đang nhạy cảm với clorua kali trong các sản phẩm thay thế muối.
Một muỗng cà phê thường cung cấp 1200-1300 mg, kali. Nếu thận hoặc tim của bạn không có thể xử lý nhiều kali clorua, huyết áp của bạn có thể tăng vọt, đặc biệt là nếu bạn không ăn muối và các khoáng sản khác ở trong trạng thái cân bằng. Đó là lý do tại sao nó quan trọng là phải kiểm tra bất cứ lúc nào bạn đang dùng một cái gì đó như kali, natri, magiê hoặc bất kỳ bổ sung. Bạn cần kiểm tra những gì khoáng chất thực sự bị hấp thụ trong các tế bào của bạn.
Điều gì đang xảy ra bên trong cơ thể của bạn? Trong đó có khoáng sản được thiếu? Tế bào của bạn là gì thực sự hấp thụ? Bác sĩ của bạn đặt hàng các kiểm tra chính xác của khoáng sản được hấp thụ bởi các tế bào của bạn và không chỉ là những gì trong huyết thanh máu của bạn? 
Hoặc nếu bạn có "cao natri trong tế bào hoặc giảm nồng độ kali trong tế bào, có thể bạn sẽ đáp ứng tốt hơn để bổ sung magiê.
Chỉ có bạn và bác sĩ của bạn có thể tìm hiểu bằng cách kiểm tra hoặc cung cấp cho bạn một thử nghiệm bốn tuần một khoáng chất như magiê để xem làm thế nào cơ thể của bạn phản ứng với khoáng sản cơ bản. Mục đích là để xem những gì có thể được ra khỏi sự cân bằng hoặc thiếu một số khu vực.
Bác sĩ của bạn có thể muốn đưa bạn vào một thử nghiệm kéo dài một tháng của magiê. Không ai muốn là thấp trên magiê nếu và khi người đó kết thúc trong phòng cấp cứu.
Nếu bạn không thích cách thức y học thông thường là xử lý các câu hỏi dinh dưỡng của bạn, nói chuyện với một bác sĩ y khoa có uy tín, người cũng đã đào tạo bổ sung Thiên Nhiên Liệu Pháp y học, y tế dự phòng, y học tích hợp , hoặc các thuốc thay thế và dinh dưỡng ... và những người hiểu biết những gì các xét nghiệm để cung cấp cho.
Có cạnh tranh giữa những gì lợi ích doanh nghiệp lớn bằng việc bán thuốc nhiều hơn so với các giải pháp tự nhiên khác nhau?
Và thực hiện các giải pháp này xuất hiện trong một loạt các cuốn sách định hướng sức khỏe tự nhiên? Các giải pháp này bao gồm "ăn bốn thân cây cần tây để giảm cao huyết áp cần thiết (cho một tuần và ba tuần off)" Tôi cũng thấy các nghiên cứu về việc uống nước ép củ cải đường hoặc sử dụng máy thở chậm.
Trong khi đó, tôi đọc các nhãn in trên bao bì của một bổ sung chất chống oxy hóa cụ thể mà có một chút baking soda thêm vào viên nang của nó. Tôi thấy tuyên bố sau: "Nghiên cứu cho thấy rằng natri có thể ảnh hưởng đến huyết áp ở một số cá nhân chỉ khi nó được tiêu thụ là muối natri clorua (NaCl) bảng và không có trong các hình thức khác"
Điều này có nghĩa là có thể chủ đề nghiên cứu tiếp theo của bạn là liệu natri một mình, chẳng hạn như tìm thấy trong soda có tác dụng khác nhau về tăng huyết áp của bạn hơn muối ăn, muối biển và muối khoáng sản, đó là natri clorua. Mà có thể được lý do tại sao magiê được thêm vào máy khuấy muối nhà hàng ở các bộ phận của Phần Lan?
Tôi muốn đọc những nghiên cứu trực tuyến về natri một mình ảnh hưởng đến người tăng huyết áp khác biệt so với natri clorua. Và tôi cũng muốn biết bao nhiêu natri (baking soda) là okay để sử dụng để làm cho một bánh nướng xốp chục tăng mà không làm tăng áp lực của một người.
[4% ]
