更加美丽饮食：20世纪40年代为期一天的天然排毒
SY克拉维茨
一个开拓美国营养学家主张食用新鲜水果和蔬菜 ，切割出淀粉和糖，20世纪40年代轻松和自然减肥 。
豪瑟gayelord，一些天然保健运动的创始人，随着阿德尔·戴维斯认为，写了许多文章，书籍和发达的健康食品，在20世纪30年代，60年代，（包括穗调味料，今天仍在销售）。
豪瑟是有争议的，早在一天（如阿德尔·戴维斯），但他留下了一个崇尚健康饮食，以延长使用寿命和消除肥胖的强大遗产。 他的信仰先于当前， 保健食品，有机和素食生活方式的兴趣日渐浓厚。
豪瑟住在比佛利山庄 ，经常被称为“营养师，”明星“（葛丽泰·嘉宝和许多其他亲密的朋友）。
因此，他将已经开发出一个“ 会更加美好饮食 ”。
虽然它是63年以来，他发表了这样的饮食，是一个“美”的愿望仍然吸引人群-在好莱坞和其他地方。
下面是什么我叫1 一天的排毒饮食 ;豪瑟描述为“简单的大扫除”它-无论哪种方式，它是1好方法1夏季邮轮以上，吃后适度“快”，在烧烤节日盛宴，1晚上，镇或一个那些Mcfast食物链之旅。
这里有两个版本，这一天的饮食：固体和液体。
为期一天的美容饮食（实体版）
早餐
- 切片橙色或1/2葡萄柚。
- 黑咖啡或花草茶（由豪瑟优先）。
- 中旬早上的点心：任何水果，但香蕉。
午餐
- 切碎的胡萝卜和白干酪沙拉，撒上柠檬。
- 1杯蔬菜汤或凉茶，具有天然蜜甜。
- 中秋节下午的点心：任何水果，但香蕉。
晚餐
- 轻轻煮熟的新鲜菠菜，柠檬汁调味。
- 新鲜水果沙拉。
- 1碟酸奶（天然，不加糖的），
- 小的黑咖啡或花草茶。
- 宵夜 （如饥饿）;更多的新鲜水果或新鲜果汁或温和的凉茶，如甘菊和薄荷（好消化）。
为期一天的美容饮食（液体版）
早餐
- 1大杯新鲜的橙子或柚子汁，
- 热或木瓜薄荷茶，天然蜂蜜，或2杯，
- “ 如果你一定要 ”1杯黑咖啡。
- 中旬早上的零食：选择新鲜的芹菜，胡萝卜或不加糖的苹果汁，或所有3个组合1大玻璃。 如果手头上的新鲜蔬菜，喝新鲜的橙子或柚子汁代替。
午餐
- 2杯新鲜的蔬菜汤，
- 1菜不加糖的酸奶，肉桂，肉豆蔻或黑色带糖蜜调味。
- 午后小吃 （半山上午小吃相同）。
晚餐
- 健康的蔬菜肉汤（就像你喜欢）
- 另一盘不加糖的酸奶，肉桂，肉豆蔻和/或黑色带糖蜜味，
- 草药茶（不含咖啡因和宁静的像甘菊）或消化友好，像薄荷，天然蜜甜。
gayelord豪瑟是一个人，他的时间提前 - 当营养学家视为魔术师，算命和灵媒（啊哈）在同一平原营养师。
豪瑟“Quackwatch”名单结束了，因为他也是一个推销员，他提拔他的意见，然后争议的文章和书籍，“没有一个医学学位”。
FDA的指责时，他主张健康饮食的黑色带糖蜜 ，他的产品代言和虚假声明 ，并检获（没收），其最畅销的健康的生活方式，饮食的书（1951年）。
在他的敌人，除了那些在FDA，糖和面粉的游说者 ，可能有超过一只手在这种形式的检查。
但豪瑟在继续，因为他只是有关健康饮食的热情：“这是很可惜的是，在大多数的家庭，几乎所有的餐馆和蔬菜仍然熟的地步，他们是完全无色，缺乏所有上诉食欲以及它们的营养成分，他写道：“在他的食谱。
“ 当你剥，咸菜，煮死亡或扔掉的食物最好的部分，你有滋补厨房水槽和挨饿你的家人 。”
蔬菜削皮，外叶色浓绿，蔬菜上衣，豪瑟争辩， 矿物质宝库。
他表示，“ 不要浪费”，显然不是听起来像faddist启动，除非你算上谎称营养效益的产品作为一个名牌蔬菜削皮。
Hauser的健康饮食建议显示为固体的今天，因为它是在20世纪40年代，幸运的是，远低于争议（尤其是现在，这两个产品提到和保健食品被广泛接受）。 Hauser的一些简单，但周到的技巧包括：
- 1。 下煮 。“烹调任何食物的最佳方法是方法，厨师，在最少的时间。”
- 2， 始终保存液体已煮熟的蔬菜。（豪瑟使用这些健康的果汁，肉汤和其他菜肴）。
- 3， 消除“馁食品” -例如，精白面粉，白糖“死”，蛋黄酱，肉汁，瓶装沙拉酱，（我敢肯定，如果他今天还活着），汽水（无糖或满载）。
- 4， 包括“奇迹的食品 ”：包括以豪瑟， 酸奶，啤酒酵母，脱脂奶粉 ， 小麦胚芽和尤其是黑色表带糖蜜豪瑟认为“整个食品”的健康影响，并呼吁人们避免淀粉，谷朊粉，糖，过多食用肉类。 丰富的白面包，在1950年推出时，豪瑟谴责他们“灭活”（其中必须有活力的面包大厅游说争取他加入其他食物）。
有Hauser的健康饮食建议 -包括对酸性和碱性食物的平衡 （同时在著名的千里眼，埃德加·凯西主张在本世纪中叶），“ 精益蛋白质对于那些谁想要他们除了（在葡萄酒中也发现得多饮食，像流行后本世纪中叶斯卡斯代尔饮食）倡导整个未经加工的食品 ，如阿德尔·戴维斯， 除了维生素 （豪瑟特别提倡维生素BS与CS）。
Hauser的著作，和他的食谱营养，用一只眼睛和其他经济， 节俭的方式，使天然酸奶，健康汤，素食（素食）菜肴 。 （如果此呼吁，他的工作和产品可以在互联网上发现，在所有情况下，你决定改变你怎么吃，问你的医生第一，尤其是如果你有吃的健康影响的担忧）。
千里眼趋势分析
鉴于经济的可怕，可怕的消息约在美国，尤其是在幼儿和肥胖 ，可怕的死亡和在不卫生的条件下，食品加工和准备（花生）引起的疾病-我看到以上大机架宗师Gayelord豪瑟 。
绿色运动，园艺运动，自由放养的，广泛的健康饮食运动，不断增长的趋势，在更多的餐馆提供的素食餐-所有健康饮食的迹象将变得更加流行的日子里。
作为一个国家，在2009年，经济衰退已在无形中迫使我们去节食：我们正在切割出各种形式的过剩，修剪和减肥 - 无论是在我们如何看待世界粮食和。
快餐可能看起来便宜 ，但它是什么，但给你的身体将多余的热量和脂肪的最终成本。
未来，我看到快餐销售放缓 。
在不久的将来，越来越多的人会拿钱，否则他们可能会花在Mcfood和访问其市场的农产品节，选择棕色袋蔬菜和/或水果。
这是一个明智的举动。
选择油炸食品，水果和蔬菜不仅有助于舒展美元，但SLIMS腰围 。 看看这些以前流行的连锁快餐店的收入倒下来为更多的人失去食欲脂和猪油。
寻找新的方式迅速增长到农场和花园，并提供健康，农场新鲜的食品，那些住远离农场（目前已经有一些农民提供他们产品的客户已经签署了每月包） 。
如果我是一个快餐连锁店，我担心。 如果我是一个快餐业的游说，我检查了我的退休计划的状态。
地球上的任何有利于人类健康和生命的生存机会增加许多素食的演化 -阿尔伯特·爱因斯坦（1879-1955）。
盖洛德豪瑟食谱（1946年），凯西博士赫尔曼塔恩奥厄的斯卡斯代尔饮食，阿德尔·戴维斯的作品，Quackwatch和从互联网上更 多营养师，饮食和食品行业的研究工作特别感谢。
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